※二月も終わりですね。 ●腰痛予防体操● ★腰痛対策 今回もご訪問して頂きありがとうございます。 今回はコロナで運動不足って方が多いので、自宅で出来る腰痛予防ストレッチをご紹介したいと思います。 ●先ずは準備ストレッチ 先ずは大きく息を吸ってぇ～。 …

●飲みます● ★一人だとこんな感じ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は自宅で一人呑みをお送り致します。 特にたわいもない日常ですが、外出が減りスペースが減り....。飲み屋が閉店し、行くお店が激減しました。これは自宅で飲むしかありませ…

●stiffness● ★肩凝りの予防 今回も訪問して頂きありがとうございます。 今回は肩凝りについての記事を書こうと思います。 知らず知らず、普段の生活で肩凝りを自ら作ってしまっています。 なぜ肩凝りになるのか？どうしたら肩凝りは改善されるのか？ 知りた…

◆紅一点◆ ◆広辞苑◆ ◆青葉の中に一輪の赤い花が咲いている意味。唯一の異彩を放つもの◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はまたまた焼酎のご紹介です。珍しい焼酎が手に入ると紹介しています。 「原酒」が手に入ったので紹介してみようと思い…

●メンズ弁当● ★詰める感じ！ 今回もお越しくださいましてありがとうございます。 今回またぁ～のメンズ弁当紹介です。いつも朝ごはんとセットのご紹介ですね。 先ずはラジオボタンでお弁当を小さくしたり大きくしたりからのスタートです。 お弁当におかずを…

●ナッタクって？● ●なんだ● 今回も遊びに来てくださり、ありがとうございます。 今回は沢山サンドイッチを作った中でこれは「美味しい！」を紹介してみます。 ●納豆と合わせる 関西なのに、納豆を多用してます。 そのままでは食べれないから、工夫するんだと…

◆メンズ弁当◆ ◆やっぱりね◆ ◆作らなくちゃ！◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はお弁当シリーズですよ！煮卵のお弁当をコツコツと作ってます。作っておいたら、卵焼きよりも時短になって便利ですね。 ●朝も昼も！ 取り敢えず朝もはサンドイ…

// ●頑張らないご飯● ●作ります● 今回も御訪問して下さりありがとうございます。 今回は週末ご飯のご紹介ですが、無理せず作れる範囲で週末料理を楽しもうと思います。週末だけの料理ですが、続けて作っています。 ハートの金魚を泳がせてます可愛がってくだ…

●一人じゃ無理● ★ラーメン紹介 今日も訪問して下さりありがとうこざいます。 今日はヘルプしてもらって、ラーメンをご紹介しようと思います。あんまりラーメン店に詳しくないので、ヘルプ頼みました。 僕:「何処のラーメンが美味しい？」 友達:「そやなぁ〜…

◆メンズ弁当◆ ◆煮卵でお弁当◆ ◆継続して作ってます◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はメンズ弁当の紹介です！ 実はこの「男が作るよお弁当」をこうしたらいい？ってご提案して下さった方が居ましてぇ～。 chocorash.hatenablog.com 「わた…

// ●紹介しちゃいます● ★例えば小鉄んさん お詫び：れんくんママさんご報告ありがとうございます！ プレビュー確認不足でしたぁ~。地球が大きすぎてスマートフォンでは非常に 記事が読みにくかったですね。 地球には移動をお願いしました。 読みにくい場合は…

// ●もう大丈夫● ★迷わず作るれ 今回もわざわざ足を運んで下さって、ありがとうございます。 今回は特別ゲスト”太陽君”に登場してもらって、BLOGを照らしてもらっています。 せしおさん：「いつもありがとう太陽くん」 太陽君：「オレって頼りになるでしょ！…

●メンズ弁当● ★いい感じ 今回も遠いところから遊びに来て下さり、ありがとうございます。 今回はコツコツ続けてるお弁当紹介です。長く紹介してると、調子がいい日とか調子の悪い日なんかも分かりますよね。今回はあんまりテンションが上がらなかった日にな…

●今回は一味違う● ★本格的なHP 今回も訪問して頂きありがとうございます。 今回は「だるころ治療院」のHP(ホームページ)のお知らせです。 今までは自作で何とか出来ると思っていましたが.....やはり無理でした。 Googleアナリティクス分析をすると、HPが全く…

// ●奈良まで● ★定期点検 今回もご訪問ありがとうございます。 今回は車の定期点検の日なので、ちょっと奈良まで行ってきました。でも、コロナなので寄り道せずすんなり帰ろうと思います。 ●待ち時間 コロナ対応 いつもはコーヒーとか飲み物を提供してくれて…

// ●腕まくり● ゆっくり 今回も遊びに来て下さりまして、ありがとうございます。 今回は僕のご飯担当の日を紹介しようと思います。週末は夜だけ担当の時もあれば、三食担当の時も有ります！ 今回は三食担当ですので、肩の力を抜いてスタートしたいと思います…

●お絵かき● ★たべたーい感じ 今回も御訪問して下さりありがとうございます。 先ずは、僕が思い付かないご提案を頂きました！ なんと、棚からぼた餅の様に「ぼた餅」を降らせてみたらどうか？ そんな僕の予想外な提案を頂いたので、素直に従おうと思います。 …

●diferential(微分)● ★とっても小さい 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はまたまた生活の中で考える数学です。今まで「積分」「関数」などを取り上げました。今回は「微分」です。言葉を考えると分かっちゃいますけどね。別に数学の話がした…

●ミミズク● ★僕なりの絵 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はなんとBEERラベルのご紹介とドーナツを降らせてみたり少し楽しく記事を書いてみたいと思います。 ' ' ' ' ' ' ●なんでドーナツ？ だって....id:mkonohazukuさんのBLOGには沢山美味…

●美味しい麺● ★例えば韓国料理 今回も訪れて下さった方々に感謝です。 今回はちょっと「麺」を紹介しようと思います。良く僕が使ってる乾麺です。使い勝手が良いので常備してます。でも、乾麺を鍋に入れると水分が随分奪われます。だからスープを多い目に作…

◆商店街◆ ◆天六の紹介◆ 天⤵︎六⤴︎ ◆いつもより空いてます◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はまたまた天神橋筋商店街の紹介です。仕事でどうしても行かなくちゃなので、天満方面へ行きました。 ●花びら雪● ●花びら雪が....●●降って来ます● …

◆B&E◆ ◆バランスよく食べる◆ ◆サンドイッチ＆サラダ◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はBサンド＆Eサラダの紹介です。ブロッコリーを食べる煮卵をサラダに使う。 （ブロッコリーもたまごも結構苦手だっているでしょうけど…） ●4枚切り 4枚…

◆近所◆ ◆住んでるところの◆ ◆近場を紹介◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は自分が住んでるところに有る「ラーメン屋」だったり、良く買いに行く「ケーキ屋」だったり....とにかく近所の紹介をしてみようと思います。 それと、Wordで描きた…

◆テーマってどう作る？◆ ◆HTML◆ ◆CSS◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。今回はテーマコンテストってはてなで開催されてるテーマをチラッと覗いてみましたぁ～。こんなの出来るのかな？？ ●こんな感じで！ 最後、サイトにアップさせてこんな640×26…

コメ絵遊び！ やって見なくちゃ？ 分からない！！ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はコメ絵で遊んでみよう！！急にそう思ったんです。 新しく描いた作品も含めて楽しく描いてみようと思います。 ●先ずはおでん 食べ物特集！ コロナでコンビ…

●煮卵編● ★いいかも！ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はシリーズになってるメンズ弁当です。卵焼きだけじゃなく、煮卵のお弁当もコツコツ作っています。ちょっと40回なので煮卵お弁当をまとめてみました。 「お弁当シリーズ40回記念」 ●や…

●メンズ弁当● ★こんな時も有る 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はお弁当39回目なので、上手く作れなかった時の事を記事にしようと思います。 お弁当が作れない？そんな日も有りました。 ●考えたくない時 なんだか考えるのが嫌な朝 そんな時…

●役に立つの？● ★考える力 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はまたまた数学の話をしたいわけじゃ無く、関数の概念って生きていく上で大切だってお話がしたいだけです。今回は自分で考える「エックス（x）」のお話です。 ●ブラックボックス …