「だるころ」(だぁ~るまさんがこぉ~ろんだ♪)

「だるころ治療院」を開設しようと思って、はてなブログを作りました。 https://darucoro.com/

今日は太陽とある人について書いてみます。

 

●いつも一緒にいるのが良いね●
●SUN AND ME●
 

今日も足をお運び下さりありがとうございます。
 
今回は冷凍食品の紹介と紹介したい人を紹介すれば、暖かくなるので紹介します。
朝晩は少し寒くなってくるので、体調管理をしっかりしなくちゃいけない時期ですね。

 

エビ・イカ(かき揚げ)

かき揚げって一から作るのはやっぱり手間です。

こんな商品を見つけたので、手軽にかき揚げを食べたいと思います。

電子レンジでもOKみたいですが、やっぱり油で揚げた方が美味しいと思います。

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サクッと揚がりました

しっかり、エビとイカが入ってますね!!

かぼちゃは....天ぷら好きなんですが、かき揚げには入れない方がいい?

僕はそう思いました。

エビ・イカ・春菊・人参・玉ねぎ・ごぼう・かぼちゃ

色々入ってて美味しいですけどね。

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ざるそば食べたい

ちょっとかき揚げと一緒におそばを食べたくなりました。

もう、ざるそばって季節でもないかもですが....。

木曽路の蕎麦をゆがきました。太さが不揃いですね。

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青じそつゆ

さっぱり食べたいから、青じそですね。

たっぷりかけてストレート

ストレートが使いやすいです。

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このつゆは....饂飩の方が美味しいかな?

まぁ~そばにも合ってる感じはしますけど....。

 

◆海老焼売◆

 

冷凍の海老シュウマイの残りが少なくなると、焦ります(笑)

買わなくちゃ!ってなるのです。

ちょっとシュウマイが食べたい時があるんです。

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そろそろ、太陽君登場です!

 

「オレ、太陽!」って喋り方が特徴的なんですよねぇ~。

太陽君の動画を観たい場合は「研究者せしお」さんの所へレッツゴー!!

www.only1000things.com

 

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●せしおさん●
 
それでは、太陽君だけってのは何だか寂しいですから、
 
お呼びしますねぇ。
 
「せしおさーん」

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やっぱり太陽君と一緒に来てくれたんですね。
 
僕も白衣を仕事の時は着ています。
せしおさんも研究者なので服の上から羽織る白衣ですよね。
勝手に白衣は僕が普段仕事で着ているケーシーに変更してます(笑)
 
 
 
太陽くん
 

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●いつも太陽君の傍にはせしおさんが居ます。

 

 
時にはこんな事も!
 
 
 

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大丈夫だよ!太陽くん。
今度出演してくれた時には「月子さん」紹介しますから....。
拗ねないで下さ~い。

Thank you!

 
またお越しいただける日を
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サメサメの記事を書こうと思います。

◆この記事は温かくなりません◆ 
◆サメサメの記事です◆

 

 

◆お読みの際はお気をつけ下さい◆

 

 

今回も訪問して下さりありがとうございます。

 

今回はサメサメです。さっそくご紹介しようと思います。

 

オロシザメ

豚さんみたいな鮫さんです。

え?ホントに海の中にはいろんな生物が居ますね。

僕はこのBLOGで知りました。

switch-news.hatenablog.com

面白い画像が目白押しなんです。

何処からこんな面白い画像を見つけるのぉー?って感じでいつも楽しみにしています。

 

そんな画像を提供して下さるのは「switch newsさん」です!

 

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カワイイサメです!

Wikiより

オロシザメ

オロシザメ科に属するサメの一種。生態はほとんど分かっていない。日本近海海域で生息が確認されている。最大で64.5cmに達し、体色は暗褐色で皮膚は非常に粗い。北半球の太平洋で同科のサメは本種しかいない。 稀に底引き網などで混獲されるが、IUCNは危急種としている。

※IUCNは国際自然保護連合のことです。

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大きな鼻を持つ顔つきがタヌキに似ていたため、オロシタヌキ、といった和名も候補に挙がっていた。え?たぬきって....。豚さんみたいですけど...。

 

2011年3月20日伊豆三津シーパラダイスで体長約50cmの個体が搬入され、1週間ほど飼育されたと言う記録が残っていました。

 

 

サメと言えば!

サメって言ったらやっぱり....。

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こんなイメージです。(簡単に描いてしまいましたが....)

 

 

人喰いサメはいない!

サメは警戒心の強い生きもので、本来人は襲わないのだそうです。

 

日常で自然界に生きるサメに近づくことは難しく、万が一遭遇しても、こちらが何もしなければ、まず襲われることは無いそうです。

 

しかし、僕はそう言われても....スピルバーグの映画が頭から離れないです!!

 

アメリカの調査ですが、こんな記録が有りました。

1959年から2010年までの約50年間で、サメに襲われて死亡した人は26人。年間平均で0.5人ほどみたいです。

落雷で亡くなった人が50年間で年間37.9人って考えればサメの被害は少ないですね。

 

 

◆怖いサメ◆

 

せっかくなので、怖いサメを描いてみました。

 

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だまし絵で勉強した方法を使ってみました。

描かない所も形として見える技法だったような気がします。

たしか錯視「さくし」って言うんでしたね。

 

だんだんワードで絵を描くって事が分かってきた気がします。

 

 

◆オロシザメ◆

 

◆ちょっと左右はどんな感じかクリックしてみてください◆

 

 

 

 

◆冷◆
◆た◆
◆い◆

 

 

どうでしたか?ひんやりしましたが?

急にサメの記事を書いてしまいました。

これに懲りず....また明日もお越しくださることを心よりお待ちしております。

 

 

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78男(わたす)が作るよお弁当

◆メンズ弁当◆ 
◆レンタルしたかったDVD◆

 

 

◆1日だけ綺麗に咲く花の紹介◆

 

 

今回も訪問して下さりありがとうございます。

 

今回はもう定番ですが、メンズ弁当の紹介です。それに紹介したいものをつんつんって紹介しています。いつもながらまとまりのないBLOGですが、読みたい部分だけ読んで楽しんで下さると嬉しいです。

 

最近の定番

グリルパンで作る厚焼き玉子が朝の日課になってしまいました(ワハハ)

でも、パンにもご飯にも合うので助かります。

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水菜のせてみました

野菜を入れて彩りアップ

厚焼き玉子の上に水菜っていいですね。

水菜のサラダの残りを使ってます。

(葉っぱの部分を少し残しておきました)

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その上にまだ重ねます!

水菜の上にはソテーした鶏肉とソーセージを乗せてみました。

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お弁当イラスト

今まで描いたお弁当のイラストをハガキみたいにしてみました!

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いろんなおかずを作って、好きなおかずを入れる夢を見たんです(笑)

いやぁ~楽しい夢でした。

どんどんお弁当箱が大きくなる感じでした。

どんどんおかずを詰めて、好きなものだらけになるって単純な夢ですけど...。

人の夢の話はつまらないって言われてるので、この辺にしときます。



 

 

◆レンタルDVD◆

 

「ダヤンとジタン」

観たかったDVDを借りて来ました。

GEOの1点無料券が有ったので、ちょうど良かったです!

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わちふぃーるどのジタンが好きなんです。

このDVDでは、ジタンが大活躍します。

そして、バジリスク(大きな蛇)にダヤンが立ち向かう!猫が大蛇に勝てるのか?

それはDVDでご確認ください!

僕はジタンが好き過ぎて、ワインの瓶にジタンを彫ってもらった事が有ります。

もちろん今も大切に飾ってます。

ジタンの妹はバニラです。

バニラがまたかわいいのです。

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「◎」で絵が変わりますよ!
     
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今回はお花を集めてみました。

鬼百合→バラの花束→アピオスマメ科の植物)→ピンクの花

今日はカワイイ花を集めなくちゃの日ですねぇ~。

 

 

 

 

◆あ◆
◆げ◆
◆る◆

 

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揚げる」と膨らむドーナツですね。

息子と作るお菓子TIMEです。僕は近くで観てるだけぇ~(笑)

シンプルなドーナツですが、これが美味しいみたいでして.....。

3つも4つも食べるんです(すごいけど、ご飯もしっかり食べてね!)

 

本当にあげたのは「これです」

母が蒲鉾や竹輪が好きなので、これをお店に作ってもらいました!

敬老の日ですからね。

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めで鯛蒲鉾でーす。

 

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料理を覚える日がやって来ました。

 

●頑張って覚える●
●おふくろの味●
 

今回も脚をお運びいただき、まことにありがとうございます。
 
今回は母に教わる日頃の料理をご紹介してみようと思います。
その前に紹介したい方が居まーす。
お料理大好き「りんごしゃん」
電光石火料理とでも言えばいいのか、とにかく凄いスピードで
料理を完成させちゃいます。(実際作ってるところは観た事ないですが...)

りんごしゃんBLOG

(ホントはりんごさんです)とにかくBLOGを覗くと分かります!
 
りんごしゃんのある日のコメントです!

煩悩君を見てみたくなりました('ω') お時間ある時とかでいいので、催促してもいいですか( ゚Д゚) それか、バナナケーキ美味しく召し上がって下さい。

 
後者は僕には無理そうなので、煩悩くん描きまーす(ワハハ)

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煩悩くん
りんごしゃん怒らないでね(お尻ペンペンとかしないで!)
 
 
 
 

ナスと鶏肉のうま煮

母が作る料理を写真に撮って、教えてもらってます。

しかし、全く覚えれない。

分量も適当なら、作り方も…。

適当なんだけど、美味しい(なんで?)

ミョウガが入ってるから好きです!

何度も味見して、舌で覚えるしかないみたいですね。

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牛ごぼう

子供の頃から食べてるおかずです。

安心出来る味ですね。

作り方も難しくないから、これなら出来るかな?きっと出来ると思ってます。

ただ、単純な料理ほど難しいなんて事があるのも事実ですよね。

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繰り返し作って覚えるしかないですね。

 

レタス鍋

キノコ(エリンギ、エノキ、シイタケ)

鶏肉をナンプラーと砂糖と水だけで煮ます。

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食べる直前にレタスを入れて器に盛り

レモンをしっかり絞って食べます。

これは、確実に教えてもらえば出来る料理ですねぇー。

ナンプラーはこんな風に使うんだぁー。

魚醤だから、魚と合わせるもんだと勝手に思ってました。

 

つけあげ

お料理教わるので、「つけあげ」を持って行きました。鹿児島では「さつま揚げ」とは言わないみたいです。

奥さんは鹿児島出身なので、これを「天ぷら」と言うと必ず「つけあげ」と言い直されます。

だから「さつま揚げ」は僕も「つけあげ」と呼ぶようにしてます(ワハハ)

でも、発音的には….「つきあげ」って聞こえます。「つけあげ」って書いてますけどね。

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そして、僕が好きなのは「人参入り」

これが串木野の焼酎に合うんです。

 

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せっかく食べるのだから、串木野の焼酎を飲む事にします。

つけあげと焼酎は最高です。

串木野の焼酎と言えば「七夕」ですねぇ。

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●僕のアテ●
 
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オイルサーディンは僕のサーティーワンです。
(なんの紅茶?)
そのまま食べても美味しいオイルサーディンですよぉ。
もちろん、チーズと山椒って立飲み屋では言いますけどね(ワハハ)
 
●炊飯器●
●ピラフ●
 
エビピラフの事を「エディットピラフ」と言い過ぎたオヤジの話は置いといて…。
炊飯器ピラフは簡単で美味しいです。
たまに作ってまーす。
 
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ミックスベジタブルを息子がことごとく嫌がります(涙目)
 
お刺身
 

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●ただ美味しく飲みたいだけ!
 
今回はちょっと奮発して…。
貝柱、マグロの頬肉、鯨ベーコン、オバケ
ゆっくり飲めるお刺身盛り合わせです。
 
●レモン&ライム●
 
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仕事帰りにコンビニで買って飲むお酒
なんで?家に帰って飲めばいいじゃん。
そう、ある方に言われたので…。
我慢して、我慢して、家にたどり着いてから呑みました玄関開けたら0.5秒で「プシュー」ってしてました(ワハハのハ)
 

Thank you!

 
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あんまり変わり映えしない週末料理

◆楽しく週末料理◆ 
◆いつも作るもの決まってます◆

 

 

◆今回も楽しく料理スタートです◆

 

 

今回も訪問して下さりありがとうございます。

 

今回は週末料理のご紹介です。

 

 

ラーメンを作ります

前回は息子の希望で、麺だけのラーメンを作りました。

今回はちゃんとお野菜も入れて作ります!

秋だから、椎茸とかしめじとか…。

キノコを入れようと思います。

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麺はいつも後ろに書いてある表示通り(今回は2分)湯がきます。

 

野菜と茸とソーセージ

やっぱり色々入れると美味しそうです!

しょうゆベースのスープだから、野菜やキノコが合いますね。

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カツオでーす

牛乳パックを開いて乗せます。

綺麗なカツオが売ってたので買いました。

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カットするだけ!

お刺身食べたい時は助かります。

でも、お刺身食べてると焼酎も良いんですが…。冷酒も欲しくなります。

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明日休みだったら、ニンニクしょうゆで食べるんですけどねぇ。

生姜醤油ですかねぇー?

マグロをマヨネーズ醤油で食べたり、カラシマヨネーズで食べたりする人も居ますよね?

カツオもきっとそうやって食べる人も居る気がしました。

 

 

 

 

◆学校給食採用◆

「アーモンドフィッシュ」

(ローストした香ばしいアーモンドと美味しく味付けした小魚)って書いて有ります。

皮を剥いたアーモンドがいい感じですね。

お酒のおつまみにもなりますね。

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ばんのうくんはスポーツ万能なので、ばんのうくんらしいです。でも、このキャラで本当にいいのぉー?オオタニさん使ったら、バカ売れするかもですよぉ〜。

 

 

「◎」で絵が変わりますよ!
     
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noteアイキャッチ→明月天使→炎の男→向日葵

 

 

 

 



 

◆バ◆
◆ナ◆
◆ナ◆

 

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突然、こんなものがテーブルに置いてありました。透明なカップに入ったバナナチップス

サンクゼールのだから、きっと自然な味だと思ったので食べてみました。

思った通り、ちょっとソルトなバナナでした。

これは食べれます!

でも?バナナチップスってこのまま食べるだけなのかなぁー?なんか料理とかに使えそうな気もするんですが…。(スープに入れるとか?お肉と一緒に焼くとか?)

 

 

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思わぬご馳走

◆思わぬ出来事って?◆ 
◆自分の行動の中に◆

 

 

◆思わぬ出来事が…◆

 

 

今回も訪問して下さりありがとうございます。

 

今回は思わぬ出来事と思わぬご馳走を紹介しようと思います。

 

野菜多めです。

長芋、玉ねぎ、ピーマン、ウィンナー

そして「椎茸」です。

いつも野菜中心の鉄板焼きでーす。

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椎茸ステーキ

これが食べたかったんです(笑)

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椎茸ステーキを食べたくなったのは....こんなコメントを「ブロンコビリー」の紹介で頂いたからなのです。

 

iireiさんより

あるところで読んだお話ですが、チエルノブイリ原発事故で放射能汚染を受けた地域で(たぶんウクライナ)、親が「自分たちはキノコを食べて、子どもには(比較的安全な)ステーキを食べさせる」という実践をしている、と。

 

木が汚染されると、キノコも汚染され、キノコを食べるのも危険ですが、私は、違うことを思いました。:「キノコの栄養価は、肉・魚に匹敵する」と。であるからこそ、親はキノコで生きていけるのでしょう。

 

私も意識的にキノコを食べます。干しシイタケのステーキなんか、美味しいです。(自分で干したシイタケです。)

 

何度かご紹介でしていますので、知ってる方も多いと思いますがまたまた紹介です。

虚虚実実――ウルトラバイバル

 

ふりかけひじき

ひじき食べると「健康」とか思ってます。

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ひじきって食べると…髪の毛黒くなるとか言われてよく食べてます(笑)

 

●母親料理

「青梗菜の酢味噌和え」

とにかくなんでも、酢味噌和えにするの好きな母なので…。先ずはここから真似しようと思いましたぁー。

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青梗菜(チンゲンサイ)は酢味噌和えにしても美味しいです!

かまぼこと和えるだけですけどね(笑)

 

 

◆一周忌◆

 

ウナギの大将の一周忌でした。

黄色の水引を手にしたら、一周忌なんだって思っちゃいますね。

※関西でも常に黄色の水引の不祝儀袋を使っているわけではなく、葬儀や初七日は白黒の不祝儀袋を使っています。

「うーやん」は結局…体調を崩したまま暑いあつい7月の日にお星様になりました。

久しぶりに、ウナギの大将に手を合わせて…。

僕が帰ろうとしたら、大将の妹さんが「帰ってゆっくり一緒に食べたって」って渡してくれました。

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ウナギのにぎりが一つ…。

なんだか食べながら、涙が出てしまいました。

あ〜もうそろそろ一年なんだなぁ。

コロナをほとんど知らずに旅立った大将は、今頃うーやんと天国でガハハガハハって笑ってんだろうなぁ〜。

 

今はウナギの大将の妹さんが、肩のオペ後なのでウチの治療院に時々来てくれてます。

大将とは全く似てない!大将はどちらかと言うとゴツゴツ感のあるマウンテンタイプでした。

妹さんは押切もえっぽい美人さんです。

兄弟とは思えません(ガハハ)

言葉も大将とまるで違って丁寧なんです。

なんだかなぁ〜。

 

 

 

 

「◎」で絵が変わりますよ!
     
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 ※長生きしてほしいって願いを込めて、今回は海老を集めてみました。

 

◆誕◆
◆生◆
◆日◆

 

母の誕生日にお酒を持って行くと…。

なんと、自分の誕生日なのに色々作ってくれてましたぁー。あららぁー明日ケーキでもお届けしなくちゃ[笑]

 

「チャーシュー」

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「プチトマトベーコン」

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「冷やしナス厚揚げミョウガ

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「キャベツとジャガイモのスープ」?

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ケーキ直ぐにお届け出来ないから、こんな感じで....。

 

 

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ケーキだって思ったら、母が美味しいプリンが食べたいというので…。調べました。(僕は甘いもの食べないので、美味しいプリンとか知りません)

そんなこんなで箕面で有名「ムッシュ」です。

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ある人に伝えたい「呼吸法2」

●いつもと違う●

●伝えたい呼吸法2●
 

 
今回もご訪問頂きありがとうございます。
 
既に1回目は「呼吸法」をある方にお伝えさせていただきました。
今回もまたある方に呼吸法をお伝えしたいと思っています。
HP(ホームページ)の「コロナ禍での健康アドバイス」を観て下さって、運動を継続して行って下さってる方が居ます。
その方にどうしても運動時に有効な呼吸法を届けたいので書くことを決めました。
 
 

第1回目はへその下を意識してただ呼吸を繰り返す東洋医学に古くから伝わる呼吸法をお伝えしました。

 
呼吸法1回目:こてちゅーんさんにお届けする「だるころ流丹田呼吸法」
 
呼吸法2回目:てましゃんに届けたい「大地のエネルギーを身体に取り入れる呼吸法」
 
正しい東洋医学の知識に基づいて呼吸法をお届けしています。
(ホントはtemahimeさんです)
 
BLOGに「ブックマーク」って箇所が有りまして....。
 
そこに「だるころ治療院」を表示して下さっています。
 
しかも、どうやって表示するのかも丁寧に載せて下さっています。
 
 
BLOG仲間で僕が紹介している運動を継続して行って下さってるので、運動時に行える呼吸法をお伝えしたいと思います。
 
僕の呼吸法より、てましゃんの作った料理の写真の方が元気になるかもですが、呼吸法も覗いて下さると嬉しいです!
 
呼吸を正中に集める

呼吸をする上で重要なツボや位置を確認

丹田呼吸では地面からのエネルギーを身体に取り込み、身体に溜っているよどんだ呼吸を地面へ流すなどの呼吸も出来ます。

そして、丹田に溜めた呼吸を上位正中(じょういせいちゅう)に持ち上げることで、より身体の気・血・津液の巡りが良くなるとされています。

基本的には自然のエネルギーを身体に取り込んで、身体の巡り(気・血・津液などの流れ)を良くすることが呼吸法でもっとも大切なこととなります。

 

呼吸の位置

 

 

 

三焦(さんしょう)」

三焦は平たく言えば、溝を切り開いて水を流すと言う事です。

 

飲食物を消化して、それを気・血・津液と化して全身に巡らして体内の水路を整える。不用なものを尿、便として排出させる総合的な機能を持つ腑とされています。

三焦は機能のうえで、上焦・中焦・下焦の三つに区分されています。

 

 

三焦の図

 

僕なりに考えると「三焦」はリンパの流れを示していると思っています。

 

三焦は、腎・肺・脾臓によって作られた「元気」の通り道と言われています。

 

丹田はちょうど下焦中央部分に当たります。

 

丹田呼吸が運動に取り入れられるのは、その部分に力を込められるからだと思っています。
丹田に力を入れることで、身体の軸がしっかりして運動が行いやすくなります)

 

リンパの流れは、自然に流れるのではなく体を動かすことで促されます。

 

三焦が人体の熱源(エネルギー)であるという説からも、呼吸とも密接に関わっていると考えています。

 

臍下丹田に留(とど)める

 

先ずは「足心(そくしん)」の位置からお伝えします。

 

そくしん「足心」解説

 

先ずは大地を踏みしめて、足心から丹田へ呼吸を集めます。

次に丹田に持ち上げた呼吸を足心を通して、大地へ戻します。

※基本は屋外の地面(土)を踏みしめて行います。その後、上手く呼吸が出来る様になれば、運動時にも活用できます。

 

足心と丹田リピート

足底から自然の空気がグワッと入り込む感じです。その空気を呼吸と共に丹田におさめます。

その後、ゆっくり丹田に留めた呼吸を左右の脚を通して地面に戻します。

※鼻から自然の空気を吸いますが、イメージは空気が足底から入り込む感じです。この後、口からゆっくり息を吐きますが、意識は脚を通る巡り(気、血、津液)を感じて下さい。

 

膻中、天突、神庭

 
「膻中」
 
呼吸に関する正中のツボ1
 

「天突」

呼吸に関する正中のツボ2

 

「神庭」

呼吸に関する正中のツボ3

 

※神庭は額周囲のシワ改善効果もあると言われ、美容の世界ではよく知られているツボです。

当院では精神を落ち着かせる「神庭」を軽く指で叩いて気分転換などを促すことが時々有ります。

 

breath control2

 

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●呼吸法は運動時にとても役立ちます。
 

運動時にも応用できる呼吸法です。

 

今まで紹介してきた呼吸法ですが、上手く行えるようになれば運動時にも上記の呼吸法を行うことをオススメします。

下肢の運動の時は丹田までの呼吸を繰り返し、上肢の運動の時は膻中や天突など高い位置の呼吸をイメージして下さい。

神庭への呼吸は運動時にはかなり難しいと思います。

実践すると分かりますが、口や鼻(空気を出し入れする位置)を超えて、高い位置に呼吸を集中させるのはかなり熟練した方でないと難しいと思います。

 

 

POINT
 

POINT:足の中央「足心」から取り入れた呼吸エネルギーを、丹田を通して身体の正中位置に集める呼吸法です。

 

「足心」:足底の中央

丹田」:下焦の中央

「膻中」:乳頭を結ぶ中央

「天突」:左右鎖骨を結ぶ線の中央

「神庭」:髪の生え際の中央


最初から丹田に溜ったエネルギーを、上の位置に集めるのは困難です。

先ずは丹田呼吸を繰り返し行って、上手く行えるようになってから徐々に上の位置に呼吸エネルギーを持って行って下さい。

Thank you!

 
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