今日は何つくる？
今回も訪問して頂きありがとうございます。
今回はまたまた、食事当番です。
トマトジュース類がたくさんあるので…トマトシチューを作ります。
色々なトマトジュース
カットトマト
濃厚リコピン（ケチャップ）
※Peach Tree（リキュール）1キャップを入れました。
桃のいい香りがします。(フレッシュな感じの匂いです)
野菜は冷蔵庫にあるものを…。
トマト、ニンジン、ジャガイモ、ニンニク、タマネギ、豚の細切れ、エノキなどを適当にいれました。
最初にバターを一欠片入れてます。
ナベにカットした野菜を入れて…。
ゆっくり煮込みます。
こんな感じでーす。
後は待つだけです。
トマトオンパレードにしちゃいました。
こんな料理しか出来ないですが、BEERをゆっくり飲みたい時は煮込み料理が助かります。Peach Treeはすごく甘いから飲みません。甘いのが好きな人はロックとかウーロン茶と割って飲んでます。Peach Treeは液体が透明なので使いやすいです。
ロングカクテルは自宅でも簡単に作れます。（注いでステアするだけ）
グラスに氷を入れて→1/3Peach Tree＋2/3ウーロン茶(ピーチウーロン)
グラスに氷を入れて→1/3Peach Tree＋2/3牛乳(ピーチミルク)
グラスに氷を入れて→1/4Peach Tree＋3/4オレンジジュース(ファジーネーブル)
さ、ちょっとビール休憩です。
どの缶詰にしようかなぁ？
「美味しい缶詰を子供に食べて欲しい」そんな思いから作られた缶詰（伊藤食品）
今回はこの鯖缶にしました。
ちょっと飲みながら、晩御飯担当です。
（これが無いと…作れません）
そろそろお皿を温めます。
それでは、器に注ぎます。
出来ました「トマトシチュー」です。
パンと一緒に食べようと思います。
トマトは「赤茄子」とか言われるらしく、ナス科の植物だそうです。
種類も豊富で…調べてみたら約8000種あると言われています。
トマトと言えば「リコピン」ですよね。
トマトの赤いのは「リコピン」です。リコピンはジュースの方がたくさん取れるそうですよぉ。悪玉コレステロール（LDL）の酸化を抑制して、血流改善が出来ると言われています。
でも、トマトってビタミンAやCが豊富なので積極的に食べる様にしてます！
ビタミンは勝手に身体では作られないですからねぇ↑
経口的に摂取しなくちゃ！
最後にWordの作品を紹介します。
過去のWord作品に動きを付けたいと思います。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
また、次回遊びに来てくれることを楽しみにお待ちしています。
